1学期の給食は今日で終わりです

7月16日(金) 
今日のメニューは,
「ごはん,牛乳,ビビンバ,キムチスープ,冷凍みかん」です。
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今日で、1学期の給食も終わり、来週の水曜日からは長い夏休みに入ります。
夏休みは一年の間で一番長い休みなので、
給食室では普段できないところの大掃除や、
壊れたところを修理したりします。
2学期からの給食に備える,大切なお仕事です。
さて、夏休みの食事で、みなさんに気をつけてもらいたいことがあります。
朝ごはんは、いつもと同じ時間に欠かさず食べましょう。
暑さで、いつもよりもエネルギーが必要になるので、
夏バテしないためには、朝にしっかりエネルギーを補給しておくことが大切です。

元気な体で楽しい夏休みを過ごしてくださいね

野菜も食べましょう

7月15日(木) 
今日のメニューは,
「パンプキンパン,牛乳,ポークビーンズ,ごぼうサラダ,
ジュリアンスープ」です。
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今日の給食は,野菜がたっぷりのメニューです。 
給食の時間やおうちでの食事のとき
「野菜も食べなさい」と言われたりしませんか?
では,どうして野菜を食べなければならないのでしょうか。
食べ物の働きは,自動車に例えることができます。
自動車は,車体とガソリンがあれば走ることはできますが,
調子よく走るためにはエンジンオイルを入れたり,
タイヤの空気圧を調整したり,様々なものが必要です。
同じように,体の調子を整えるためには,野菜に含まれる栄養も必要なのです。
そのため,野菜を食べないと体の調子が悪くなったりします。
元気に過ごすためには,体の調子を整える野菜もしっかり食べましょう。

おひたしの野菜はなんでしょう?

7月14日(水) 
今日のメニューは,
「ごはん,牛乳,さんまの蒲焼,おひたし,けんちん汁」です。
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今日の副菜は,おひたしです。
おひたしに入っている,みどり色の野菜,
何だかわかりますか?
「ほうれんそう!」と答えた人,残念ながら間違いです。
正解は,小松菜です。

その小松菜は,ある栄養素が多いことで有名です。
その栄養素とは何でしょう?
ヒント①牛乳や 小魚に多い。
ヒント②骨や歯を丈夫にする栄養素。
……
答えは,カルシウムです。
同じ野菜のほうれん草の約3倍も含まれています。
今日の給食にも,地場産の新鮮な小松菜が届きました。
よくかんで,味わって食べましょう。

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