岩小NO.1人気メニューの・・・

6月29日(金) 今日のメニューは,
「ごはん,牛乳,岩小特製焼肉、じゃがいもの香味和え、えのきたけ汁」です。
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今日は久しぶりの人気メニュー、岩小特製焼肉です。
にんにくやケチャップなどいろいろなものを入れて作る岩小オリジナルのソースです。
味が濃い目なので、ごはんがすすみますね。
その分、じゃがいもの香味和えは薄味に仕上げているので、バランスをとっています。
さて、最近、蒸し暑い日が続いているので、
食欲が落ちてきている人もいるのではないのでしょうか?
こんなときこそ、しっかり食事を食べられる人は、丈夫な体をつくることができます。
スポーツ選手も、練習や試合でとても疲れた後にしっかり食事を食べられないと、
体力が落ちてしまい、大事なときに力を発揮することができなくなってしまいます。
さぁ、丈夫な体になるためにも、給食をしっかり食べましょう。


クラムチャウダー

6月28日(木) 今日のメニューは,
「黒角食パン、はちみつ、牛乳、
 とり肉のバスク風ソテー、海藻サラダ、クラムチャウダー」です。
6-28_20120628143913.jpg

今日は、クイズを出します。
クラムチャウダーはどこで生まれた料理でしょう? 
3択です。①インド ②アメリカ ③日本 
答えは、②のアメリカです。貝や野菜の入ったスープです。
今日はアサリが入っています。
あさりには、貧血を防ぐ鉄分がたくさん含まれています。
疲れやすいなぁと思う人、ぜひ食べてくださいね。
それから、はちみつはパンにぬって食べましょう。

小松菜のお話

6月27日(水) 今日のメニューは,
「ごはん,牛乳 、いかのかりんとう揚げ、小松菜のおひたし、もやし汁」です。
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今日の副菜は、小松菜のおひたしです。
小松菜には、カルシウムが多く含まれています。
では、ここでクイズです。
問題 カルシウムはどのような働きをする栄養素でしょうか? 
3択です。①血や筋肉をつくるもとになる 
②エネルギーになる 
③骨や歯をつくるもとになる 
答えは、③の骨や歯をつくるもとになる です。
カルシウムは丈夫な骨や歯をつくるために、欠かせない栄養素の一つです。
早く背が大きくなりたい人、骨を丈夫にしたい人は
特におすすめの食べ物ですので、たくさん食べましょう。

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