そろそろ…

8月29日(金) 今日のメニューは,
「ごはん,牛乳、岩小特製焼き肉、じゃがいもの香味和え、
 えのきたけ汁、ミニトマト」です。
今週から2学期も始まり、少し疲れがで出てきた人という人も
中にはいるのではないのでしょうか?
岩小特製焼き肉に使われている豚肉には、
ビタミンB1という栄養がたくさん含まれています。
ビタミンB1は、ごはんやじゃがいもの栄養が体の中で
エネルギーになるのを助けてくれる働きがあり、疲労回復につながります。
焼き肉だけでなく、ごはんやじゃがいもも一緒に食べることによって、
両方の栄養が無駄になりません。どのメニューも残さず食べてくれたらうれしいです。
残さず食べて疲れをとって、明日のPTAの親子奉仕作業に備えましょうね。

涼しい日ですが…

8月29日(木) 今日のメニューは,
「ココアパン、牛乳,冷やし中華、えびしゅうまい、豆乳プリン」です。
昨日と比べて涼しい日になりましたが、今日の麺は冷やし中華です。
麺の上に卵とハムをのせ、スープをかけて、食べてくださいね。
スープはこぼさないように気をつけてかけましょう。
給食の冷やし中華の味はいかがですか?
今の季節、おうちで冷やし中華やそうめんなど、
冷たい麺類を食べる機会も増えそうですね。
そのときには、麺だけでなく、ハムや卵などの体をつくるもとになる食品、
きゅうりやキャベツなどの体の調子を整えてくれる食品も忘れずに食べるようにしましょう。
好きなものだけでなく、体のことも考えて食べるといいですね。

クイズ!!

8月28日(水) 今日のメニューは,
「麦ごはん,牛乳 、シーフードカレー、小松菜のツナ和え、フルーツヨーグルト」です。
今日はクイズを出します。問題 牛乳 に何を加えるとヨーグルトになるでしょう? 
三択です。①酢 ②乳酸菌 ③塩
…答えは②の乳酸菌です。
牛乳に乳酸菌を加えて温かいところにおいておくと、ヨーグルトができます。
乳酸菌は、人や動物の胃や腸の中にもいて、体にとって毒になる
細菌をやっつけてくれる働きがあります。
フルーツヨーグルトはデザートですので、最後に食べてくださいね。

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