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2月12日の給食

2月12日(火) 今日のメニューは,
「米粉黒ゴマパン、牛乳 、しょうゆラーメン、ごぼうサラダ、ポークしゅうまい」です。
ごぼうは、1mくらいの長さで、にんじんと同じく,土の中で育った根を食べる野菜です。
もともと,中国から薬として伝わってきました。薬になるくらい,とっても体にいい野菜なのですが,
ごぼうを野菜として育てて食べている国はあまり多くないそうです。
 ごぼうには、食物繊維(しょくもつせんい)という栄養がたくさん含まれています。
おなかの中をきれいに掃除してくれる働きがあります。繊維が入っているので、
かみごたえがある食べ物です。よくかんで食べましょう。

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