今日から新米になりました。

11月15日(金) 今日のメニューは,
「ごはん,牛乳 ,岩小 サクサク揚げ、
えのき入りおひたし、白菜と油揚げのみそ汁、かき」です。
はじめにお知らせです。今日のごはんから、新米になりました。
ごはんにツヤがありますね。とれたてのお米で炊いたごはんですので、
いつもよりもおいしいと思います。
サクサク揚げと一緒にごはんもたくさん食べてくださいね。
さて、今日のデザートは、旬の「柿」です。
果物は1日に200gくらい食べるとよいと言われています。
どのくらいが200gかというと、みかんなら2個、バナナだと2本、柿だと1個くらいです。
体の調子を整えるビタミンや食物 繊維などの栄養がとれる果物ですので、
おうちでも食べるようにしましょうね。

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