久しぶりの…

3月13日(木) 今日のメニューは,
「ミルクパン、牛乳 、とり肉のオーロラソース、コーンポテト、春雨スープ」です。
今日は久しぶりにクイズを出します。
問題 今日の給食には、鉄分がたくさん含まれている食べ物があります。
何でしょう? 三択です。 ①とり肉 ②じゃがいも ③レバー  
答えは③のレバーです。
レバーに含まれる鉄分は、みなさんの血液のもととなって、貧血を予防します。
「体がだるいなぁ」「立っているとフラフラするなぁ」という人はいませんか?
もしたしたら貧血かもしれません。
血液はみなさんの体のすみずみまで酸素を運ぶ働きをしているのですが、
貧血になると体の中の酸素が不足してしまうのです。
貧血を予防するためにも残さず食べましょうね。

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健康の為に、レバーなどを食べるのも大事ですが
毎日、朝、昼、晩、しっかり食べることが大事。

三食適切な量を摂り、健康維持に努めよう!

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