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ひじきの栄養

4月25日(金) 今日のメニューは,
「ごはん,牛乳 ,毛鹿鮫のから揚げ、ひじきの煮物、ぶた汁」です。
今日の副菜は、ひじきの煮物です。
苦手だからといって、少ししかもらわなかった人はいませんか?
ひじきには、骨をつくるもとになる「カルシウム」、
血をつくるもとになる「鉄分」、
おなかの中をきれいに掃除してくれる「食物 繊維」が多く含まれています。
このように栄養満点の「ひじき」をほんの少ししか食べないのは、とてももったいないことです。
背が大きくなりたい人、丈夫な体になりたい人は、ひじきの煮物をたくさん食べましょうね。
それから、お知らせがあります。
4月23日(水)の給食で食べた「とり肉のねぎソース」のレシピを給食室前の
掲示板辺りに置いておきましたので、興味のある人はもっていってくださいね。

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ひじきの煮物おかわりしたって言ってましたよ。嫌いじゃないようです。
ちなみに昨晩、我が家でもひじきの煮物が食卓に並んでました。

ねぎソースレシピありがとうございます。
持ってくるように言わなきゃ!!
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岩沼小学校(今日の給食)

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