豚肉の栄養

5月14日(水) 今日のメニューは,
「ごはん、牛乳 ,ぶた丼の具、キャベツの浅漬け、油麩のみそ汁」です。
今日の主菜は「ぶた丼の具」です。
ごはんの上にぶた丼の具をのせて食べましょう。
さて、今日は、運動会の練習をがんばっているみなさんに得するお話をします。
豚肉には、ビタミンB1という栄養がたくさん含まれています。
ごはんやパンが体の中でエネルギーになるのを助けてくれる働きがあり、疲労回復にもつながります。
また、たまねぎなどのねぎ類と一緒に食べることで、さらに吸収がよくなります。
来週の運動会に向けて練習をがんばっていると思いますが、
食事や睡眠をしっかりとらないとせっかくのがんばりも無駄になってしまいます。
今日の給食もたくさん食べてくださいね。

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ぶた丼最高!

 ぶた丼の具は味がしっかりとしみ込み,子どもたちのご飯のすすみも良かったです!
 来週の運動会に向けて,スタミナはばっちりです。
 いつも,季節を考えたメニューありがとうございます!

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