かみかみメニュー

6月2日(月) 今日のメニューは,
「わかめごはん、牛乳、さばの竜田揚げ、切干大根の煮物、もやし汁、紫 いもチップス」です。
今週の水曜日から「歯の衛生週間」が始まります。
一足先に今日は「かみかみメニュー」にしました。

歯科検診で、むし歯や歯ぐきの病気があると言われた人はいませんか?
むし歯とよく噛むことは深い関係があります。よく噛むと唾液がたくさん出てきます。
この唾液に、口の中のばい菌をやっつける働きがあり、
できたばかりのむし歯が治るくらいの力があるんですよ。
歯科検診でむし歯があった人もなかった人も、食事のときにはよく噛んで食べるようにしましょう。
ごはんは20回くらい、野菜や海藻は30くらいを目標に噛んでくださいね。

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