2月6日の給食

2月6日(金) 今日のメニューは,
「ごはん,牛乳,鮭のレモンソース,ごま和え,ひきな汁」です。

みなさんは,「主食」「主菜」「副菜」という言葉を聞いたことがありますか?
どんなことを意味しているのでしょうか?
「主食」とは,ごはんやパン,麺のこと。
「主菜」とは,肉や魚,卵などのおかずのこと。
「副菜」とは,野菜や海藻,芋のおかずのことです。
今日の給食だと,
主食は…………ごはん,
主菜は…………鮭のレモンソース,
副菜は…………ごま和えとひきな汁です。
主食・主菜・副菜がそろった食事は,栄養バランスのとれた食事です。
栄養バランスのとれた今日の給食も残さず食べて,丈夫な体をつくりましょう。
IMG_20150206_121247.jpg

リクエストがあったので,
「鮭のレモンソース」の作り方を紹介します。
4人分の材料です。
 鮭切身 4切れ
 片栗粉 
 揚げ油
 【レモンソース】
 砂糖   大さじ1 1/2
 しょうゆ 小さじ2
 みりん  小さじ1弱
 レモン汁 小さじ2
 水    少々     です。

① 鮭に片栗粉をまぶして、油で揚げます。
② 鍋にレモン汁以外の調味料を入れ、ひと煮立ちさせ、最後にレモン汁を加えます。
③ 揚げた鮭に、レモンソースをかけてできあがりです。

ぜひ,お試しください。

コメントの投稿

Secret

月別アーカイブ

ブログ内検索

RSSフィード

全ての記事を表示する

プロフィール

岩沼小学校(今日の給食)

Author:岩沼小学校(今日の給食)
所在地:
〒989-2432
宮城県岩沼市中央2丁目1番1号
TEL 0223-22-2145
FAX 0223-22-2146

カウンター
リンク
QRコード
QR
最近の記事+コメント
最近のトラックバック
カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
天気予報
都道府県別アクセス数

ジオターゲティング