5月20日の給食

5月20日(金) 今日のメニューは,
「ごはん,ゆで豚のごまソースかけ,じゃがいもの香味和え,春雨五目スープ,牛乳」です。
いよいよ明日は運動会ですね。明日,全力でがんばれるように,
今日の給食はスポーツ選手の食事を参考にして食べて欲しいと思います。
スポーツ選手は,普段,バランスのとれた食事をして,体づくりをしています。
でも,試合の2日前くらいから,おかずの量を少な目にし,
ごはんやパン,麺類を多めに食べます。
筋肉を動かすためのエネルギーをより多く体の中に蓄えるため,
食事の内容を変えるのです。
今日の給食では,お肉だけでなく,ごはんも一緒にしっかり食べて,
牛乳やスープで水分もしっかりとって,明日の運動会に備えましょう。



「おれ,明日の朝ごはんも,ごはん○杯と,パン○個食べてくる~」
と話していた児童がいましたが,
食べ過ぎてお腹が痛くなったりしないよう,注意してくださいね!!

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