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6月20日の給食

6月20日(水) 今日のメニューは,
「ごはん あじのピリ辛焼き かみかみサラダ キャベツと油揚げのみそ汁 牛乳」です。

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今日の主菜は、あじのピリ辛焼きです。
あじは、春・夏が旬の魚です。
魚に含まれる油は、肉に含まれる脂と違って、
血液の流れをよくしてくれる油です。

血液は、体中に酸素や栄養素を届けてくれる
大切な役割をしているので、
血液の流れが悪くなってしまうのはとても大変なことです。

大好きなおかずは肉料理で、いつも肉ばかり食べて
魚はほとんど食べないという人、いませんか?

脳や心臓の血管が詰まる病気である
「脳卒中」や「心筋梗塞」にならないように、
ぜひ魚も好きになってください。

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