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7月13日の給食

7月13日(金) 今日のメニューは,
「ごはん ふりかけ 肉団子 さきいかと小松菜の和え物 
キムチスープ 牛乳」です。

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みなさんは,家でごはんにふりかけをかけて
食べることが多いですか?

白いごはんじゃないと,ごはんとおかずを交互に食べる時に,
おかずの味が引き立たないので,
毎回ふりかけ,というのはあまりおすすめしません。

あまり食が進まないときなどには,
しっかりごはんを食べるためにも,
ふりかけを使うのも1つの方法です。

小魚や小えびが入ったふりかけは,カルシウムがとれたり,
青菜が入っているものは,野菜のビタミンがとれたりします。

ふりかけの力も借りて,しっかり栄養をとりましょう。

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