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9月19日の給食

9月19日(水) 今日のメニューは,
「鮭わかめごはん いかの生姜焼き かぼちゃの甘煮 いもの子汁 牛乳」です。

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今日の副菜は、かぼちゃの甘煮です。
かぼちゃの色は何色ですか?

濃い黄色をしていますね。

野菜は、色の濃い野菜とうすい野菜の
2つのグループに分けられます。

色の濃い野菜に含まれる成分は、のどや鼻の粘膜を強くして、
風邪などのウイルスの侵入を防ぎ、丈夫な体を作ります。

最近は、昼間は暑くても朝夕はだいぶ涼しく、
1日の気温の変化が大きいせいか、
体調を崩している人が多いようです。

病気に負けない丈夫な体にするために、色の濃い野菜もしっかり食べましょう。

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