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11月14日の給食

11月14日(水) 今日のメニューは,
「ごはん さんまの紅葉煮 れんこんのきんぴら さつま汁 牛乳」です。

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今日は,実習生の山田先生からのメッセージをお伝えします。

今日は秋の味覚の中でも人気の高い
サツマイモについてのお話です。

サツマイモの旬は10月~1月で
今の時期が最も美味しく食べられる時期となっています。

サツマイモは,他の野菜に比べて
食物繊維やたくさんのビタミンが含まれています。

食物繊維はおなかの調子をよくしてくれたり,
ビタミンは風邪をひきにくい体にしてくれます。

さつま汁を食べ体を温め元気にたくさん遊びましょう。

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