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1月29日の給食

1月29日(火) 今日のメニューは,
「豆乳食パン かぼちゃコロッケ 小松菜のツナ和え ミネストローネ 牛乳プリン 牛乳」です。

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今日の給食は,色の濃い野菜「緑黄色 野菜」が多く取り入れられた献立です。

今日の給食に入っている野菜で,
どの野菜が「緑黄色野菜」かわかりますか?
全部で5種類あります。

正解は,かぼちゃ,小松菜,にんじん,トマト,パセリです。
全部当てられましたか?

野菜には,色の濃い野菜,色のうすい野菜がありますが,
1日に食べる野菜の中で3分の1は色の濃い野菜を食べるのが,
栄養バランスのよい食べ方です。

体の調子を整えるためにも,野菜の色にも注目して食べるようにしましょう。

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