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5月15日(水)


 今日のメニュー
 ごはん 牛乳 ハンバーグ
 コールスローサラダ たまごスープ

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運動会が近づいてきました。
子どもたちは、練習でたくさんの汗をかいています。

実は,体の中に含まれる水分は,体重の70~75%もあります。(小学生の場合)
水分は,汗をかいて体温を調節するなど,重要なはたらきをしています。
水分は,飲み物だけでなく,食事の汁物,ごはんやおかず,果物からもかなりの量をとることができます。
特に汗をかいた時は,スープ類やみそ汁などの汁物から,水分と塩分を補給していきましょう。

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岩沼小学校(今日の給食)

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