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6月24日(月)


<今日のメニュー>
 ごはん 五目どうふ きゅうりとメンマのあえもの
 オレンジ  牛乳

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 今日は、きゅうりについて紹介します。
 きゅうりは、6月から9月が旬の野菜です。
 きゅうりは水分が多いので、栄養が少ないと思われがちですが、
 特に汗などで水分が失われがちな夏にはぴったりの野菜です。

 また漢方では、きゅうりには体を冷やす役割があるとされています。

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