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12月3日(木)


 <今日のメニュー>
  米粉玄米ハニーパン
  野菜たっぷりみそラーメン   味付きゆで卵
  小松菜とさきいかのあえもの  牛乳

 20201203134315169.jpeg

 今日紹介する、かぜを予防するために食べてほしい食べ物は、
 「小松菜」と「にんじん」です。

 小松菜やにんじんなど、色の濃い野菜(緑黄色野菜)には、
 「ビタミンA」という栄養素が多く含まれています。
 ビタミンAという栄養素には、のどや鼻などの粘膜を保護して
 かぜをひかないよう、守ってくれるはたらきがあります。

 今日の給食では、小松菜とにんじんは、
 あえものに入っています。
 
 今日も給食をもりもり食べて、かぜを予防していきましょう。

 

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