和食

今日のメニューは,「ごはん,牛乳,ますの塩焼き,
すき昆布の煮物,すいとん汁,ぶどう」です。
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今日は和風のメニューです。
魚や海藻,野菜は苦手,という人が多いようですが,
このような食事は海外でも注目されていて
ぜひ続けたほうが良いそうですので,
今日の給食も残さず食べてほしいです。
ぶどうは種のない,“巨峰”という種類のぶどうです。
1,2年生は2粒,3年生以上は3粒ずつです。
巨峰は「ぶどうの王様」ともいわれます。
疲労回復や栄養補給にとてもよく,
皮にはポリフェノールが多く含まれます。
いろいろな病気や老化を防いでくれます。

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