ひじき

5月10日(月) 今日のメニューは,
「ごはん,牛乳,いかの生姜焼き,ひじきの煮物,きのこ汁」です。
5-10.jpg

今日は,ひじきの煮物です。
苦手だからといって,少ししかもらわなかった人はいませんか?
ひじきには,骨をつくるもとになるカルシウム,血をつくるもとになる鉄,
おなかの中を掃除してくれる食物繊維がたくさん含まれています。
こんなに栄養が含まれているのに,ほんの少ししか食べないのは,とてももったいないことです。

背が大きくなりたい人,運動で負けない体力のある丈夫な体になりたい人は,
ひじきの煮物をたくさん食べましょうね。

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