主食・主菜・副菜

10月6日(水) 
今日のメニューは,
「ごはん,牛乳,いわしの梅煮,小松菜のツナ和え,豚汁」です。
10-6.jpg

みなさんは,「主食」「主菜」「副菜」という言葉を
聞いたことがありますか?
どんなことを意味しているのでしょうか?
「主食」とは,ごはんやパン,麺のこと。
「主菜」とは,肉や魚,卵などのおかずのこと。
「副菜」とは,野菜や海藻,芋のおかずのことです。
今日の給食では,ごはんが主食,いわしの梅煮が主菜,
小松菜のツナ和えと豚汁が副菜です。
主食・主菜・副菜がそろった食事は栄養バランスのとれた食事です。
栄養バランスのそろった今日の給食も,
残さず食べて,丈夫な体をつくりましょう。

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