かぼちゃ

12月20日(月) 
今日のメニューは,
「ごはん,牛乳,ほっけの塩焼き,かぼちゃの甘煮,
白菜と油揚げのみそ汁」です。
12-20.jpg  12-20②

今週 水曜日,22日は冬至です。
冬至は、1年の中で太陽の出ている時間が短い日です。
昔から、冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかないといわれています。
みなさんのおうちでは冬至かぼちゃを食べますか?
かぼちゃなどの「緑黄色野菜」に含まれるビタミンAは、
のどや鼻の粘膜を強くし、風邪を予防する働きがあります。
冬休みを元気に過ごすためにも、今日のかぼちゃの甘煮を残さずに食べましょう。

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