たまごのちから

10月24日(月) 今日のメニューは,
「麦ごはん,牛乳 ,ハヤシシチュー、
 味付きゆでたまご、キウイフルーツ」です。
10-24.jpg

今日は、味付きゆでたまごです。
卵は、血や筋肉や骨を作る素になる
「タンパク質」が多く含まれているので、「赤のなかま」です。
卵の黄身や白身の色に惑わされないでくださいね。
卵には、タンパク質だけでなく、貧血を防ぐ鉄分も多く、
ビタミンC以外の栄養素が含まれている、とても優れた食べ物です。
そのほかに、風邪薬にも使われている成分も入っているんですよ。
今日の給食も残さず食べて、風邪に負けない体をつくりましょう。

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