麦ごはんのひみつ

12月19日(月) 今日のメニューは,
「麦ごはん,牛乳 ,ハヤシシチュー、
キャベツサラダ、型抜きチーズ」です。
12-19.jpg

今日のごはんは麦ごはんです。
ごはんの中に黒い線が入っている「麦」に気づきましたか?
みなさんの中で、給食だけでなく、
おうちでも麦ごはんを食べているよ、という人はどのくらいいるでしょうか?
麦ごはんには、おなかの調子を整えてくれる食物繊維やビタミンなどの栄養がたくさん含まれているため、
白いごはんよりも麦ごはんのほうが、体にとってはいいんですよ。
給食だけでなく、おうちでも麦ごはんを食べてみるといいですね。

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