一度の食事で噛む回数

6月6日(水) 今日のメニューは,
「ごはん,牛乳 、さばの竜田揚げ、きゅうりのナムル、ひきな汁、ふりかけ」です。
6-6_20120606172632.jpg

今日で「歯の衛生週間」も三日目です。
さて、今日は噛む回数についてのお話をします。
私たちは、一度の食事で約620回噛んで食べているそうですが、昔の人たちはどうでしょう。
弥生時代の卑弥呼の食事では、何と…一度の食事で約4000回も噛んで食べていたそうです。
噛む回数の多さにびっくりした人もいるのではないのでしょうか。
よく噛んで食べると、体に良いことがたくさんあります。
できたばかりのむし歯を治してくれる力もあります。
卑弥呼のように4000回とは言いませんが、よく噛んで食べましょうね。

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