7月10日の給食

7月10日(火) 今日のメニューは,
「岩沼産米粉のパン ラタトゥイユ コーンポテト 
ジュリアンスープ ライチゼリー 牛乳」です。

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今日のメニューのラタトゥイユ,
どこの国の料理か知っていますか?

フランスの野菜煮込み料理です。

アニメ映画,「レミーのおいしいレストラン」でも,
レミーが一生懸命に作った,
とてもおいしそうなラタトゥイユが登場しますが,
観たことはあるでしょうか?

今日の給食のラタトゥイユには,夏野菜がたくさん入っています。
なす,ピーマン,トマトです。

鶏肉と野菜のうま味たっぷりのラタトゥイユですが,
野菜が苦手な人もがんばって挑戦してみましょう。

パンと合わせて食べてもおいしいですよ。

7月6日の給食

7月6日(金) 今日のメニューは,
「ごはん ゆで豚のごまソースがけ じゃがいもの香味和え
 卵入り中華風コーンスープ 牛乳」です。

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今日は,だいぶ暑さが和らいでいますが,
今週は暑い日が続いていました。

暑さに負けないためには,
しっかりと食事,水分をとることが大切です。

好きな物ばかりで栄養が偏らないよう,
ごはんとおかずを交互に食べるようにしましょう。

そして,水分補給は,
飲み物を飲むだけでなく,食べ物からもとることができます。

今日の卵入り中華風コーンスープや牛乳も,
スポーツドリンクに負けないくらい,
栄養と水分がたっぷり含まれていますので,
しっかり食べて飲んで,暑さに負けない体をつくりましょう。

7月5日の給食

7月5日(木) 今日のメニューは,
「レーズンパン あじのバジルソテー ブロッコリーサラダ 
お星さまマカロニスープ 星形ゼリー 牛乳」です。

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明後日7月7日は,
織り姫と彦星が1年に1度会えるという七夕ですね。

今日は,天の川の星空をイメージした,
お星さまマカロニスープと,星形ゼリーを献立に取り入れました。

星の形をしたマカロニは,米粉100%のマカロニです。
人気のABCマカロニは小麦粉のマカロニですが,
それとはまた違った食感です。
違いを感じながら食べてみてください。

今日の魚料理は,あじのバジルソテーです。
味がよいから「あじ」という名前がついた魚です。
バジルソースで味がついているのでパンにも合いますよ。

7月4日の給食

7月4日(水) 今日のメニューは,
「いりこ菜めし かぼちゃコロッケ きんぴらごぼう きのこのみそ汁 牛乳」です。

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今日のごはんは,いりこ菜めしです。
「いりこ」とは,煮干しのことで,
菜めしとは,青菜の入った混ぜごはんです。
混ぜごはんなので,白いごはんよりもパクパク食べられるでしょうか?

最近,暑さのせいか,食欲が落ちている人がいるようです。
特に,エネルギーとなる主食のごはんやパンをしっかり食べないと,
体は暑さと戦うことができず,バテてしまいます。

小さな煮干しと,大根などの葉っぱが入ったいりこ菜めし,
しっかり食べて暑さに負けない体を作りましょう。

7月3日の給食

7月3日(火) 今日のメニューは,
「ミルクパン ハムステーキ カラフルピーマンソテー ポテトスープ 豆乳みかんババロア 牛乳」です。

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今日の副菜は,カラフルピーマンソテーです。
赤・黄・緑でカラフルですが,
赤や黄色のパプリカが色づく前は,緑色をしています。

完熟して,緑から赤や黄色に変身したパプリカは,
苦みが少なくて甘くなっています。

ピーマンの苦みがちょっと苦手という人は,
赤や黄色の物から慣れていくようにするといいかもしれません。

ピーマンは,体の調子を整えてくれるビタミンCや,
おなかの中をきれいにしてくれる食物繊維が豊富な野菜です。

今日も気温が高くて食欲が落ちやすいですが,しっかり食べて体調を整えましょう。

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